In un momento così difficile con l’aumento delle temperature, è importante sapere se è bene aprire o chiudere le finestre di casa. Una delle domande più ricorrenti riguarda le finestre.
Finestre chiuse di notte: lo studio che dimostra perché è meglio per la salute
Sulla questione se tenerle chiuse o aperte, nonostante la credenza più diffusa sia quella di lasciare le finestre aperte per far circolare l’aria, gli esperti concordano nel fare esattamente il contrario, ovvero tenerle chiuse. Uno studio condotto dai ricercatori dell’Università Johannes Gutenberg di Magonza (Germania) ha analizzato l’impatto negativo sulla salute dei rumori notturni provenienti dalla strada.
Sono stati citati alcuni esempi come il rumore del traffico, percepito nelle abitazioni adiacenti alle strade o in strade molto trafficate. In questi casi, secondo lo studio, può verificarsi un aumento degli ormoni dello stress, come il cortisolo. Un livello elevato di cortisolo può influire sulla salute fisica e mentale e portare a un indebolimento del sistema immunitario.
A lungo termine, questo indebolimento del sistema immunitario può tradursi in un maggiore rischio di infezioni e malattie. Pertanto, l’aria condizionata e/o il ventilatore sono alleati per aiutare a regolare la temperatura della stanza e garantire un sonno di qualità.
La convivenza in casa può essere difficile se non si dispone di aria condizionata per contrastare gli effetti di questi aumenti estremi di temperatura. È fondamentale potersi proteggere da questi aumenti, quindi è molto importante conoscere tutti i trucchi al riguardo.
